Novità, A PARTIRE daLL’ autunno 2025 da noi si pratica il Walking Football!
Il Walking Football (in italiano Calcio Camminato) è una variante del calcio tradizionale pensata per essere più lenta, sicura e inclusiva, adatta a persone di tutte le età, ma in particolare per gli over 50 o per chi vuole mantenersi attivo senza rischiare infortuni.
Ecco le caratteristiche principali del Walking Football:
🏃♂️ 1. Si gioca camminando
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La regola fondamentale è che non si può correre.
Anche senza palla!
Se un giocatore corre, l’arbitro ferma il gioco e assegna un fallo.
⚽ 2. Palla sempre bassa
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Di solito la palla non deve superare l’altezza dei fianchi o delle spalle.
Questo riduce il rischio di scontri e rende il gioco più tecnico e controllato.
👥 3. Squadre ridotte
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Si gioca 5 contro 5 o 6 contro 6, su campi più piccoli (di solito da calcetto).
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Non ci sono portieri in alcune varianti, oppure la loro area è limitata.
🚫 4. Contatto fisico minimo
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Niente contrasti duri, scivolate o spinte.
L’obiettivo è il fair play e la sicurezza.
⏱️ 5. Partite più brevi
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Le partite durano in genere due tempi da 10–20 minuti ciascuno, con pause frequenti.
❤️ 6. Obiettivo: salute e socialità
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Nato nel Regno Unito intorno al 2011, oggi è diffuso in tutta Europa e anche in Italia.
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Favorisce:
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il movimento fisico dolce e regolare,
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la socializzazione,
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il benessere mentale e cardiovascolare.
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In Italia
Il calcio camminato è promosso da varie associazioni sportive e enti di promozione.
Spesso viene proposto in programmi di sport per la salute, anche in collaborazione con medici e fisioterapisti.
